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タイトルテキスト「サイクリングの前に読んでおこう」と、川沿いの道を1台のロードバイクが走っている写真

これから趣味で自転車を始めてみようとか、

サイクリングロングライドツーリングに挑戦しようと考えている人のために、

ぜひ知っておきたいこと・覚えておきたいことをまとめた6つの記事を紹介します。

これを読めば、サイクリングに必要な持ち物・知識など一通りのことを確認できますよ。

サイクリングの準備や計画の際に、ぜひ参考にしていただければと思います。

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1.「自転車の日帰りツーリングの持ち物・装備・必要なものまとめ」

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この記事では、サイクリングに必要な「持ち物装備」をまとめて紹介しています。
  • サイクリングの初心者
  • 長距離サイクリングにチャレンジする人
  • サイクリングの持ち物リストの参考例が見たい人
にとって、サイクリングに必要なものを一覧できる内容です。




2.「自転車乗りの補給と回復|サプリ・補給食の種類とタイミング」

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この記事では、サイクリングに欠かせない「補給食」について詳しく紹介しています。
  • 長距離サイクリングにチャレンジする人
  • 補給食やサプリの種類や効果が知りたい人
  • 補給食やサプリの摂り方・タイミングが知りたい人
にとって参考になる詳しい内容を書いていますよ。

長距離を走るなら補給は必須です、お忘れなく。




3.「ロングライド・ツーリングを完走できる走り方|7つのコツ&ポイント」

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この記事では、サイクリングの「走り方のコツ」を紹介しています。
  • 長距離サイクリングの走り方のコツが知りたい
  • ふだん短い距離しか走っていない
  • 体力に自信が無い
という人にぜひ読んでもらいたい記事です。

走り方を見直せば、意外に長距離も走れるかも?




4.「自転車のロングライド・ツーリング|完走できる計画の立て方」

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この記事では、サイクリングの「距離の設定」や「コース計画」など具体的な走行計画の考え方を紹介しています。
  • 自分でコースを考えてみたい
  • コースの距離や勾配を調べたい
  • 所要時間の目安を知りたい
という人にぜひ参考にしてほしい記事。

しっかりと計画を立てれば、サイクリングや自転車旅行に余裕が生まれますよ。




5.「これだけは持っておきたい|自転車のファーストエイド用品」

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この記事では、ケガをした時に必要な「ファーストエイド用品」を紹介しています。
  • 転倒やケガは心配
  • 救急用品の必要性を感じている
  • ファーストエイド用品は何が必要か知りたい
という人にまず読んでもらいたい記事。

ファーストエイドキットの内容は各自それぞれですが、全自転車乗り必携です。

※妙なセットを買うのではなく、自分で必要なものを買い揃えることが大事。




6.「自転車乗りが安全のためにできること|事故防止30のチェックポイント」

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この記事では、サイクリング中の事故を予防するための「安全意識」について紹介しています。
  • 自転車で事故を起こしたくない・事故に巻き込まれたくない
  • サイクリストとしての安全意識を高めたい
  • 事故を起こす確率を下げたい
という人に参考にしてほしい記事。

自転車への慣れは油断を生み、事故は忘れた頃に起こります。気を引き締めていきましょう。




まとめ

以上、「サイクリングの準備&計画に役立つ6つの記事まとめ」でした。

持ち物」も「知識」も「計画」も、毎回しっかりとチェックして、

準備万端でサイクリングに出かけましょう。

あなたのサイクルライフが、いつも楽しく安全でありますように。


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