サイクリングの準備＆計画に役立つ6つの記事まとめ

• これから趣味で自転車を始めてみようとか、
• サイクリング・ロングライド・ツーリングに挑戦しようと考えている人のために、

ぜひ知っておきたいこと・覚えておきたいことをまとめた6つの記事を紹介します。

これを読めば、サイクリングに必要な持ち物・知識など一通りのことを確認できますよ。

サイクリングの準備や計画の際に、ぜひ参考にしていただければと思います。

1.「自転車の日帰りツーリングの持ち物・装備・必要なものまとめ」

この記事では、サイクリングに必要な「持ち物・装備」をまとめて紹介しています。

• サイクリングの初心者さん
• 長距離サイクリングにチャレンジする人
• サイクリングの持ち物リストの参考例が見たい人

にとって、サイクリングに必要なものを確認できる内容ですよ。

2.「自転車乗りの補給と回復｜サプリ・補給食の種類とタイミング」

この記事では、サイクリングに欠かせない「補給食」について詳しく紹介しています。

• 長距離サイクリングにチャレンジする人
• 補給食やサプリの種類や効果が知りたい人
• 補給食やサプリの摂り方・タイミングが知りたい人

にとって役立つ詳しい内容をご紹介していますよ。

自転車で長距離を走るなら「補給」が大切です。

サイクリングで体調を崩さないためにも、サプリ・補給食の準備をお忘れなく。

3.「ロングライド・ツーリングを完走できる走り方｜7つのコツ＆ポイント」

この記事では、サイクリングの「走り方のポイント」を紹介しています。

• 長距離サイクリングの走り方のコツが知りたい
• ふだん短い距離しか走っていない
• 体力に自信が無い

という人にぜひ参考にしていただきたい記事です。

走り方のポイントを知れば、意外に長距離も走れるかも？

4.「自転車のロングライド・ツーリング｜完走できる計画の立て方」

この記事では、サイクリングの「距離の設定」や「コース計画」など具体的な走行計画の考え方を解説しています。

• 自分でコースを考えてみたい
• コースの距離や勾配を調べたい
• 所要時間の目安を知りたい

という人にぜひ参考にしていただきたい記事。

しっかりと計画を立てれば、サイクリングの時間や体力に余裕が生まれますよ。

5.「これだけは持っておきたい｜自転車のファーストエイド用品」

この記事では、ケガをした時に必要な「ファーストエイド用品」の参考例をご紹介しています。

• 転倒やケガは心配
• 救急用品の必要性を感じている
• ファーストエイド用品には何が必要か知りたい

という人に参考にしていただきたい記事。

ファーストエイドキットの内容は各自それぞれで良いと思いますが、持つか・持たないかという話なら、基本的には趣味で自転車に乗る人は持っておきたいものです。

6.「自転車乗りが安全のためにできること｜事故防止30のチェックポイント」

この記事では、サイクリング中の事故やトラブルを予防するために「自転車乗りが気を付けたいこと」について、チェックリスト形式で幅広い角度から述べています。

• 自転車で事故を起こしたくない・事故に巻き込まれたくない
• サイクリストとしての安全意識を高めたい
• 事故を起こす確率を下げたい

という人に参考にしていただきたい記事です。

自転車への慣れは油断を生み、事故は忘れた頃に起こります。

ときどき自分の行動を振り返って、気を引き締める機会を持つことが大切ですね。

まとめ

ということで今回は「サイクリングの準備＆計画に役立つ6つの記事」をご紹介しました。

サイクリングには「持ち物」や「知識」や「計画」が必要です。

特に長い距離を走る予定の時は、その都度しっかりとチェックして、準備万端でサイクリングに出かけましょう。

それでは、楽しい自転車ライフを！

こちらの記事もぜひ参考に

▼サイクリングの前には「タイヤの空気圧」をチェック＆調節しましょう。

▼チェーンオイルを高性能化するとペダリングが軽くなって、長距離サイクリングの疲労軽減に効果がありますよ。

▼自転車で運べるサイズの「カメラ三脚」が、サイクリングの記念撮影に便利です。